Hatha Yoga : C'est une merveilleuse discipline qui remonte à la nuit des temps, souvent appelé simplement Yoga, il est la partie physique de cette ancienne science sacrée de l'Inde, peut être pratiqué par tout le monde nous faisant travailler toutes les parties du corps en douceur, étirant et tonifiant les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et tout le squelette. Il agît également sur tout nos organes internes, glandes, nerfs y compris notre mental, nous donnant énergie, bien être, santé et longévité.
La respiration (pranayama)qui accompagne toute les postures (asanas en sanscrit) revitalise le corps, aide à contrôler le mental, nous apportant calme et énergie.
Massage : Je suis diplômée en Chiro-massage, c'est a dire en massage manuels soit thérapeutiques, relaxants ou sportifs, ma spécialisation étant le massage relaxant ou détente. Je travaille depuis plusieurs années dans un centre Spa et aussi en consultation privée.
