Hatha Yoga: Es una disciplina maravillosa que se remonta a la noche de los tiempos, a menudo llamada simplemente Yoga, que es la parte física de esta ancestral ciencia sagrada de La India, puede ser practicada por cualquier persona y nos hace trabajar todas las partes del cuerpo con suavidad, estirando y tonificando los músculos, las articulaciones, la columna vertebral y todo el esqueleto. Actúa igualmente sobre todos los órganos internos, glándulas, nervios, incluyendo la mente, nos da energía, bienestar, salud y longevidad.
La respiración (pranayama) que acompaña todas las posturas (asanas en sanscrit) revitaliza el cuerpo, ayuda a controlar la mente, nos aporta calma y energía.
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Masaje: Soy diplomada en Quiromasaje, es decir en masaje terapéutico, relajante y deportivo, mi especialización es el masaje relajante y terapéutico. Trabajo desde años en un centro de Spa y en consulta privada.
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Reflexología: Igualmente soy diplomada en Reflexología, que es una antigua técnica de masaje de pies (remonta a los antiguos egipcios) y tiene como efectos la relajación del pié y del cuerpo entero, reequilibrándolo, de manera que lo que no funciona bien en pocas sesiones recupera su total eficacia. |
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Maquina Chi: Es una pequeña maquina sobre la que apoyamos nuestros tobillos (mientras estamos recostados sobre la espalda) y por movimiento regular de izquierda a derecha, nos hace circular la sangre, oxigenándola como si hubiéramos corrido durante 1 hora, esta máquina tiene por efecto un bienestar total, una gran relajación, la disminución de la celulitis, fortifica los músculos y sobre todo un enorme aporte de oxígeno a nuestras células que facilita el buen funcionamiento del cuerpo entero. |
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MindSpa: Es un pequeño ordenador al que estamos unidos por un casco de escucha, que nos envía ondas mientras escuchamos la música que elegimos, todo ello nos produce una gran relajación cerebral, eliminando el estrés, induciéndonos igualmente al sueño en caso de insomnio. |
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